• Hindari makanan yang dapat meninggalkan bau tak sedap di mulut, seperti bawang mentah, petai, durian, jengkol, dan telur.
• Saat sahur, banyaklah minum air putih dan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat, seperti buah dan sayur, karena dapat berfungsi sebagai pembersih mulut dan perut. Kondisi perut yang tidak sehat akan menimbulkan gas yang memicu timbulnya bau mulut.
• Menggosok gigi dan permukaan lidah secara rutin dua kali sehari setelah makan sahur dan malam sebelum tidur.
• Karena berkurangnya produksi air liur selama puasa, pasta gigi biasa tidak cukup untuk menjaga kesegaran gigi dan mulut. Oleh karena itu, gunakanlah pasta gigi yang mengandung mouthwash gel untuk membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar